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寒冬裏，簡單捏個彩色米飯糰，就能滿足胃蕾 ^_____^
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感謝作者： Mayli Chen 的簡單煮藝 提供～
簡介 :
吻仔魚的營養成分高 , 高鈣低熱量 , 高蛋白 ,
非常適合小孩食用 ~ 和小朋友一起捏飯糰 ～
做成自己喜愛的形狀 ～ 好吃又營養喔 ～
食材 :
- 吻仔魚適量
- 松仔適量
- 香鬆適量
- 彩米飯或白米飯適量
作法 :
1. 安永鮮物嚴選吻仔魚 ~ 無添加漂白劑 ~ 防腐劑 ~ 含豐富鐵質及鈣質~蛋白質
2. 松子先用橄欖油小火煸香~加一小匙的海鹽
3. 吻仔魚用橄欖油和蒜頭爆香~小火煸至微焦~
4. 起鍋前再加一點蔥花~
5. 準備彩米飯或白米飯~和松子~吻仔角~香鬆~拌勻~試吃一下味道~
捏成喜愛的形狀或圓或三角形~和小朋友一起做~好吃又營養喔~
6. 松子的吻仔角飯糰吃起來口感更香喔~
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